ElnasrClubForum
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
ElnasrClubForum
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم,
أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
ElnasrClubForum
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي خاص باعضاء نادي النصر المصري
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

المواضيع الأخيرة
» المجموعه المصريه لتدريب المحاسبين
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالسبت 14 فبراير - 11:16:46 من طرف egaa abasya

» وقاحة فتاة
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأحد 18 أغسطس - 12:01:01 من طرف pop.hassan

» منحة بي سمارت لتدريب المحاسبين لدفعة 2013
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالإثنين 29 يوليو - 12:19:11 من طرف جوجسمارت

» تعليم الكاراتيه بالفيديو المباشر هدية لابنائنا
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالجمعة 14 يونيو - 18:07:26 من طرف منى

» هوا عادى ادخل بحيوانات داخل النادى؟؟؟
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالثلاثاء 28 مايو - 23:35:58 من طرف xkhaledxmm

» مجموعة ستائر رووووووعه
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالإثنين 27 مايو - 4:19:23 من طرف ساجده لله

» كل شئ عن طلاء الحوائط
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأحد 31 مارس - 17:43:11 من طرف بنت مصر

» موضوع هام : عزبة ماما
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأربعاء 30 يناير - 22:47:47 من طرف عابر سبيل

» ادخل بسرعة!! انت لسة بتفكر ادخل بسرعة!!
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر - 17:50:52 من طرف mohamed saleh

أفضل 10 فاتحي مواضيع
mona kabara
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
ahmed_ays22
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
abo mody
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
مصطفى ابو النجا
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
Mr:MeMo
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
ahmed_abouzid
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
anozae
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
رورا
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
yahia alzamalkwy
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
opra
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mona kabara
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
ahmed_abouzid
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
abo mody
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
مصطفى ابو النجا
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
Mr:MeMo
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
Hosam Ibrahim
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
TITO
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
ahmed_ays22
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
hema
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
opra
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_rcap1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Voting_bar1للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Vote_lcap1 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
TITO
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
TITO


عدد الرسائل : 1263
العمر : 44
رقم العضوية : 147
نشاط العضو :
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Left_bar_bleue100 / 100100 / 100للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Right_bar_bleue

الدولة : للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Female31
السٌّمعَة : 21
نقاط : 1515
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان   للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالإثنين 15 مارس - 22:25:51




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان،
لأنه يخلص الجسم من السموم وكل الفضلات الناتجة عن حرق الغذاء، وهو كذلك الذى يخلص
الجسم من الماء الزائد والشحوم التى تتسبب فى زيادة وزن الجسم، لذا فإنه من
الضرورى اتباع برامج غذائية تعمل على تنقية الكبد وتنظيفه كى يستطيع أداء واجباته
بكفاءة دون الحاجة للعقاقير.



أولا: يجب الابتعاد تماما عن كل ما يعرقل
عملية تنمية الكبد مثل:
- القهوة.
- اللحوم الحمراء.
- الحليب كامل الدسم.
- الدهون صعبة الهضم.
- الغذاء الغنى بالسكريات.



ثانيا: اتباع برنامج للتنقية مدته أسبوع
واحد بعده سيصبح الكبد متجددا ويعاود نشاطه وعمله بصورة أفضل:
الإفطار: نوعين من المجموعة الأولى + ثلاثة أنواع من الثانية.
الغداء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من
المجموعة الثالثة.
العشاء: نوعين من المجموعة الأولى + نوعين من المجموعة الثاينة + نوع واحد من
المجموعة الثالثة.



وهنا نقوم بعرض المجموعات :
المجموعة الأولى: تحتوى على الأغذية التى تقوم بتنقية الكبد، وهى:
- رأس من نبات البنجر.
- تفاح.
- كمثرى.
- 150 جرام من الكرنب أو السبانخ أو القرنابيط.
- موزة صغيرة.
- جزرة واحدة.
- بيضة واحدة.



المجموعة
الثانية: وهى مجموعة الوجبة الرئيسية:

- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أو أصفر.
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
- خوخ.
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
- مانجو.
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أو أخضر.
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].
- لفت.
- جريب فروت.
- فجل.
- [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].



المجموعة
الثالثة: وهى تساعد على الإحساس بالشبع :

75 جرام سمك.
- 75 جرام ثمار بحر (سرطان أو روبيان).
- 75 جرام دجاج أو ديك رومى.
- 150 جرام بطاطس مسلوقة.
- 150 ملليلتر حليب منزوع الدسم.
- كمية قليلة من اللبن الرائب منزوع الدسم.
- 50 جرام برغل قبل الطبخ.


وبعد أن ينتهى الأسبوع سيكون الكبد قد تمت تنقيته تماما
من الشوئب التى قد تعوق أداءه ولظيفته بصورة فعالة، لذا يجب الاحتراس عند العودة
للأكل بصورة طبيعية بعدم الإفراط فى أكل الدهون واللحوم الدسمة وكل ما يتعب الكبد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Noha Hussein
نصراوى برونزى
نصراوى برونزى
Noha Hussein


عدد الرسائل : 631
العمر : 46
رقم العضوية : 148
نشاط العضو :
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Left_bar_bleue100 / 100100 / 100للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Right_bar_bleue

الدولة : للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Female31
السٌّمعَة : 19
نقاط : 734
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان   للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالثلاثاء 16 مارس - 6:13:48

شكرا دكتور طارق على المعلومة القيمه عن الكبد
و احسن شىء فى مجموعات تنقية و تنظيف الكبد ان عناصرها اغلبها متوفره و فى متناول الجميع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام زيزو
نصراوى برونزى
نصراوى برونزى
ام زيزو


عدد الرسائل : 385
نشاط العضو :
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Left_bar_bleue0 / 1000 / 100للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Right_bar_bleue

الدولة : للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Female31
السٌّمعَة : 4
نقاط : 431
تاريخ التسجيل : 22/11/2009

للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان   للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالثلاثاء 16 مارس - 18:58:16

الله الله الله ايه الجمال ده..

جزاء الله خيراً معلومات قيمه

تحياتي و السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TITO
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
TITO


عدد الرسائل : 1263
العمر : 44
رقم العضوية : 147
نشاط العضو :
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Left_bar_bleue100 / 100100 / 100للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Right_bar_bleue

الدولة : للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Female31
السٌّمعَة : 21
نقاط : 1515
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان   للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأربعاء 17 مارس - 19:51:43

Noha Hussein كتب:
شكرا دكتور طارق على المعلومة القيمه عن الكبد
و احسن شىء فى مجموعات تنقية و تنظيف الكبد ان عناصرها اغلبها متوفره و فى متناول الجميع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ربنا يخليكى يا نهى

وفعلاً كل العناصر متواجده بإستمرار عندنا وسهل جداً تطبيقها

تحياتى ليكى وشكراً لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TITO
مشرف المنتدى العام
مشرف المنتدى العام
TITO


عدد الرسائل : 1263
العمر : 44
رقم العضوية : 147
نشاط العضو :
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Left_bar_bleue100 / 100100 / 100للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Right_bar_bleue

الدولة : للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Female31
السٌّمعَة : 21
نقاط : 1515
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان   للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان Icon_minitimeالأربعاء 17 مارس - 20:00:02

ام زيزو كتب:
الله الله الله ايه الجمال ده..

جزاء الله خيراً معلومات قيمه

تحياتي و السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
cheers cheers

الله يخليكى أختنا أم زيزو

الكبد من أهم أعضاء الجسم

ومن أكثر الأعضاء مشاكل لذا يجب علينا الإهتمام به

شكراً لمرورك

تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ على الكبد... أهم جزء فى جسم الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ElnasrClubForum :: منتديات ادم وحواء :: ¬°•| آدم وحــواء للطـب والحيــاة |•°¬-
انتقل الى: