الأطفال ونقص فيتامين ( أ )

نصف مليون طفل في العالم يصابون بالعمى لنقص فيتامين (أ)

نتيجة
نقص فيتامين أ ولأهمية هذا الفيتامين في حياة صغارنا ودوره في القدرة على
الابصار أصبح من الضروري أن تتعرف كل ام على مصادره .
[color:44fe="]ولأهمية
هذا الفيتامين في حياة صغارنا ودوره الحيوي في القدرة على الابصار أصبح من
الضروري أن تتعرف كل ام على مصادره والجرعة المناسبة لكل مرحله من مراحل
عمر الطفل وأعراض نقصه .

هناك نوعين من مصادر هذا الفيتامين :

مصادر طبيعية :

وتتركز في كبد الطفل حيث الولادة بكمية بسيطة سرعان ما يستنفذها جسم
الصغير , كما أن حليب الأم المعروف باسم المسمار الذي يفرزه ثدي الأم خلال
الأيام الثلاثة الأولى من الوضع يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ كما أن
حليب الأم بصفة عامه يحتوي على كمية كبيرة من هذا الفيتامين .

مصادر خارجية :

يوجد في حليب الأبقار وجميع الخضروات وبشكل خاص في الجزر والبسله وكذلك جميع الفواكهة والبيض والزبدة والكبد

الأعراض المرضية عند الصغار الناتجة عن نقصه :
- اصابة العين , ومنها العمى الليلي والشعور بجفاف القرنية .
- زيادة ضغط السائل النخاعي في المخ وزيادة حجم الرأس مما يؤدي إلى الضغط على عصب العين ثم فقدان البصر
- نقص النمو العقلي والجسماني لدى الطفل وهذا يؤدي إلى البلاهة .

- الأنيميا مع تضخم الكبد والطحال .
- تكون طبقة قشرية خشنة على الجلد .

طــرق الوقـايــة :

- يحتاج الطفل من سنه إلى خمس سنوات إلى نحو 1500 وحدة دولية من فيتامين أ
- الأطفال من عمر 6 - 10 سنوات في حاجة إلى نسبة تتراوح من الفين إلى خمسة آلاف وحدة يومياً
كما أن زيادة الجرعة يؤدي إلى خطورة على صحة الطفل حيث يتغير لون الطفل فيميل إلى الاصفرار ويشعر بفقدان الشهية .

..................

شكرا يا منى على المعلومه المفيده و ياليت كل اب و ام يهتموا بتغذية اطفالهم الغذاء الصحى و يبتعدوا تماما عن المياه الغازيه و الاكلات السريعه التى لا تعود بأى فائده على الطفل

بارك الله فيكى يا أستاذه

نصائح غاليه ومعلومات هامه

ودلوقت عرفت ليه الدكاتره دايماً بيوصونا بالفاكهه والجزر

ربنا يكتر فيتامين أ عند أولادنا

ويبارك لنا فيهم

شكراً يا ملكه وتقبلى مرورى

Noha Hussein كتب:

على رأيك يانها ..دلوقتي بيوت كتير ثلثي وجباتها ( Take away )
والنتيجة طفل يعاني من السمنة والأنيميا ...
ونقص المناعة وما يتبعها من أمراض أخرى

سعدت بمرورك الجميل جدا

تحياتي لكِ ..

الأطفال ونقص فيتامين ( أ ) Get-9-2009-736yn7hi

الأطفال ونقص فيتامين ( أ ) Get-9-2009-736yn7hi

TITO كتب:: بارك الله فيكى يا أستاذه

نصائح غاليه ومعلومات هامه

ودلوقت عرفت ليه الدكاتره دايماً بيوصونا بالفاكهه والجزر

ربنا يكتر فيتامين أ عند أولادنا

ويبارك لنا فيهم

شكراً يا ملكه وتقبلى مرورى

ربنا يبارك في كل حبايبنا الصغار..ويحفظهم من كل شر

وعلى فكرة ياطارق فيتامين أ ...مش بس مهم للصغار بل للكبار كمان..

وعشان نعرف أهميته...نقرأ سوا المقال العلمي ده :

أ - الفيتامينات التي تذوب في الدهون:

1- فيتامين أ (A) { Beta - carotene
{Retinol}

يتولى الجسم تحويل "البيتاكاروتين" الموجود في النبات إلى فيتامين
(أ), كذلك الريتينول الموجود في المنتجات الحيوانية، كالكبد وصفار البيض والحليب
ومشتقاته, وهو مسؤول عن النمو، وضروري للصحة العامة.

فيتامين (أ) متوفر
بمصدريه الطبيعي والصناعي, موجود في الفواكه والخضر ذات اللون الأحمر الخربزي، مثل
:

· المشمش الطازج، الشمام، الجزر، اليقطين (القرع الأصفر)، البطاطا
الحلوة، الطماطم، البطيخ.

· وأيضاً في: صفار البيض, البروكولي, اللفت,
الخس, الكبد, الحليب, السبانخ, الكوسة.

أهمية فيتامين (أ):

· ضروري
لاضطرابات العيون, ويفيد في منع تكون الماء الأزرق، كما أنه مفيد للقناة الدمعية.

· يساعد على نمو العظام والأسنان.

· مفيد لسلامة وصحة الشعر.

· يحسن جهاز المناعة، ويعزز مقاومة الجسم للالتهابات، ويساعد على الشفاء.

· يساعد على معالجة الجروح والتقرحات, ويقي البشرة من الجفاف والخشونة.

محاذير استعماله:

· الحساسية ضد هذا الفيتامين.

· في حالة
الحمل (جرعات عالية).

· في حالة تليف البنكرياس وبعض الأعضاء الأخرى.

· أيضاً في حالة مرض السكر أو مرض في الجهاز الهضمي أو الكبد أو الكليتين.

أعراض النقص:

يفقد الجلد نعومته وتظهر نتوءات صغيرة على الجلد، كما
يحدث ضمور في الغدة العرقية والغدد الدهنية. ولعل من أهم أعراض النقص مرض: العشى
الليلي، وعمى الألوان.

أعراض الإفراط أو الزيادة:

فقدان الشهية, نقص
الوزن, سقوط الشعر, تضخم الكبد, أورام جلدية, جفاف مع حكة في الجلد, زيادة ضغط
العين, وتزول هذه الأعراض عند إيقاف تناول الفيتامين.

الأطفال ونقص فيتامين ( أ ) Get-9-2009-sm9zqe86

الأطفال ونقص فيتامين ( أ ) Get-9-2009-sm9zqe86

معلومات مفيده جدا شكرا Like a Star @ heaven