مصطفى ابو النجا مشرف المنتدى الاسلامى
عدد الرسائل : 1666 العمر : 55 رقم العضوية : 192 نشاط العضو : الدولة : السٌّمعَة : 30 نقاط : 2400 تاريخ التسجيل : 13/02/2009
| |
mona kabara رئيس التحرير
عدد الرسائل : 3619 العمر : 109 رقم العضوية : 40 نشاط العضو : الدولة : السٌّمعَة : 38 نقاط : 4053 تاريخ التسجيل : 08/03/2008
| موضوع: رد: النسيان ...... انواعه واسبابه الأحد 22 نوفمبر - 5:59:05 | |
|
ده على كده يامصطفى أنا في نعمة كبيرة ومش عارفة لأني عندى كل أنواع النسيان.. ربنا يخليك لنا يارب موضوعاتك كلها رائعة ... [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
walaa_78 نصراوى برونزى
عدد الرسائل : 358 العمر : 46 نشاط العضو : السٌّمعَة : 11 نقاط : 457 تاريخ التسجيل : 06/08/2009
| موضوع: رد: النسيان ...... انواعه واسبابه الأحد 22 نوفمبر - 8:10:18 | |
| موضوع جميل جدا يا استاذ مصطفى و بعد اذنك احب اضيف الى كلامك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أغذية تساعد على تقوية الذاكرة أكدت الدكتورة رندة رضا أستاذة المناعة والتغذية بطب عين شمس، أن هناك بعض الأغذية قد تساعد علي تقوية الذاكرة ومنها أسماك التونة والسالمون ، والتي يجب تناولها من2 ـ3 مرات أسبوعياً لإحتوائها علي "أوميجا ـ3" التي تمتص الدهون التي تترسب في الأوعية التي تغذي المخ. والخضراوات والفاكهة التي تساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ, والتي تحتوي علي فيتامينات "أ. ج, ب"، كما في البروكلي والسبانخ والفلفل الأحمر وفي الفاكهة التوت والفراولة والكريز والبرقوق. والمكسرات بكميات مناسبة كاللوز وعين الجمل والتي تتكون من دهون آحادية التشبع وتساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ, كما أنها تعطي شعوراً بالإمتلاء والشبع. أما عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو الإقلال منها فهي: الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المشبعة كاللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والمقليات والسكريات والعجائن،
| |
|
ام زيزو نصراوى برونزى
عدد الرسائل : 385 نشاط العضو : الدولة : السٌّمعَة : 4 نقاط : 431 تاريخ التسجيل : 22/11/2009
| موضوع: رد: النسيان ...... انواعه واسبابه الثلاثاء 15 ديسمبر - 14:18:50 | |
| بارك الله لك اخي مصطفي
فعلاً موضوع حيوي جدا جداً و ياريت تلاقي حل للنسيان الدراسي لحسن زيزو مجنني..
اشكرك | |
|